Pemain Garuda Select Jaga Kebugaran Fisik Selama Lockdown di Inggris
Jakarta, difanews.com — Setelah pemberlakukan lockdown di seluruh daratan Inggris, duta-duta muda Indonesia yang tengah menempa ilmu sepakbola di bawah bendera Garuda Select III, lebih berfokus pada latihan fisik.
Dalam latihan fisik ini, anak-anak diawasi Jake Fitzsimmons.
“Para pemain diminta berlari sejauh 5km secepat mungkin. Ini sesuatu yang sederhana, tapi tetap merupakan tes yang baik untuk melihat level kebugaraan mereka,” kata Fitzsimmons.
“Kami coba menjaga level kebugaran mereka agar tetap tinggi sehingga siap untuk langsung beraksi di lapangan setelah situasinya kembali normal,” jelasnya.
“Setiap pagi, kami diminta latihan di depan kamar hotel, baru setelah itu latihan lari di lapangan,” Ibnul Mubarak, salah satu pemain Garuda Select III,
Menurut Ibnul, berlari atau jogging menjadi menu wajib mereka setiap hari dengan jarak tempuh bervariatif. Terkadang pemain disuruh berlari sejauh 4-5km. Setiap hari jarak tempuhnya bertambah sampai nantinya ke jarak 7km.
“Meskipun terasa capek, harus tetap jogging, tidak boleh jalan,” sebutnya,dilansir pssi.org.
Ibnul mengaku bahwa dirinya kini sudah mengalami peningkatakan fisik signifikan. Otot di bagian paha dan betis kini semakin keras serta berisi. “Perubahan yang saya rasakan di bagian paha dan betis,” ujar pemain asal klub Penajam Utama, Kalimantan Timur, ini.
Selama berada di Inggris, tim asuhan Dennis Wise dan Des Walker ini baru satu kali melakoni uji coba. Bertemu Port Vale U-18 di Loughborough University Stadium, Leicestershire, Inggris, 22 Desember 2020, Garuda Select III bermain imbang 1-1.
Tim Garuda Select III baru menjalani latihan intensif sejak 15 Desember 2020.
Para pemain Garuda Select III: Adre Arido Geovani, Daniel Naa, Ibnul Mubarak, Muhammad Faqih, Edgard Amping; Fernando, Rendi Sanjaya Putra; Ridwan Ansori, Ridho Syuhada Putra, Krisna Sulistia; Wahyu Agung, Gede Aditya Juli Antara, Daniel Naa, I Putu Dipa Yogi Arta, Dustin Pratama, Edgard Amping; Noval Junior, Elia, Frezy; Rafli Asrul; Hokky Caraka, Lorenzo.
Foto:
Sebagian pemain tim Garuda Select III di Inggris. (foto: pssi.org)
